从临床上我们发现，尽管骨关节炎在老年人中更为常见，但实际上是从年轻开始。数据显示，对于40岁的成年人，90个负重关节改变了臀部，膝盖，脚踝，脚和脊柱的骨关节炎。尽管大多数无症状，但随着年龄的增长，可能会出现严重的症状，例如疼痛，畸形和活动受限。因此，

打开空调最合适的度数是多少，洗衣服之前需要先浸湿衣服？家用电器是生活必需品，如何更有效地使用它们？为此，《生活时报》的记者特别采访了瑞士十大能源保护中心技术官员赵飞燕和世界野生动物基金会媒体官员杜博文。节约能源并减少排放，保护环境。空调对于同一台空调

节能灯坏了怎么办？当然，它被扔掉了，保留它是没有用的。面对《生活时报》记者的提问，大多数受访者都以这种方式回答。但他们可能不明白，过期药品和废旧节能灯等家庭垃圾会造成严重的环境污染。应该把它们丢到哪里？记者走访了北京西城区的几个老城区，并询问在哪里回

每个人都经历过疼痛，但是无论是背部，颈椎，肩膀还是膝盖的疼痛，仅通过药物治疗实际上都很难消除。美国心理学医生安德鲁（Andrew）认为，药物只能产生20-30种镇痛作用。美国预防杂志推荐一些自然疗法，以帮助您更快，更彻底地摆脱疼痛。腰痛：按摩疗法。研

寒冷的冬季露水过后，早晨和傍晚，气候变得越来越冷。此时，老年人应该特别警惕秋雨的到来。俗话说，秋雨一冬，秋雨后的寒风最为清爽。中国中医科学院教授杨力提醒老人，老人很虚弱，容易患上冷邪。在防寒保暖方面，必须提前准备。肩膀，脖子，背部和脚的三个部分位于人

如果您经常做饭，厨房的各个角落都会产生各种气味。不要使用市场上含有化学成分的清洁产品，而应尝试通过小方法消除厨房异味，这是日本生活方式网站上的客房整理建议，这既自然又无害。 1。午餐盒中有异味。用于长时间存放各种食物的午餐盒在长时间使用后会

刷牙时，您是否总是在牙刷上挤很多牙膏？很多人认为挤更多的牙膏对清洁牙齿更有帮助。真的是这样吗？事实是，如果您挤太多的牙膏，可能会损坏您的牙齿和口腔。挤太多的牙膏的危险   1，过量的氟化物易于形成牙菌斑。许多牙膏中都含有氟。如果刷

躺在床上转身，难以入睡或晚上醒来，难以入睡，第二天导致疲倦和烦躁……许多人的睡眠质量不好，黎明是一种奢侈。您是否考虑过饮食？不足钙和镁摄入不足。少吃水果和蔬菜的饮食习惯，爱好肉和浓郁的口味导致许多人摄入不足的钙和镁。 《欧洲神经病学杂志》的研究表明，